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疏通,寻找与身体更舒服的相处!

修改时间:2015-12-02 14:48:34 浏览次数:1109次

 

——孝感地区疏通瑜伽第二期小团体招募

 

 

 

丽莎一直不喜欢自已的大腿。从青春期开始,她就拼命的跳健身操,在跑步机上挥汗如雨,参加各种减肥班,但大腿就是没有瘦下去。在疏通课程里,她在轴上拼命的碾压大腿,但她并没有感到痛。直到有一刻,她突然松懈下来,整个身体瘫软在轴上,一阵又痛又酸楚的感受直直的向胸口上冲。她想起自已整个青春时光都花在对身体的挑剔与对抗里,她突然意识到这种方式就象她妈妈一直对待她的方式一样。她呜呜的哭起来,声音越来越大,腿部的疼痛带出内心深处的那个块垒。

 

 

艾丽做什么事都习惯找个答案。在疏通课程里,她还没有开始做,就一脸深沉的问“为什么这里痛呢,是我哪里出了毛病?”只有答案才能让她心安。当她开始沉浸在疏通过程里,与身体感受相处时,她突然觉到大脑无比的轻松。久违的情感体验象春天萌动的嫩芽,从厚厚的防御层里探出头来,外面厚厚的用头脑的探寻来获得的安全感,象干涸的土壤,被丰沛的感受冲击着。艾丽清晰的意识到,从小那个试图表达内心情感的小女孩,看到含辛茹苦又沉默寡言、什么都默默承担的母亲时,她只能懂事的把内心的那些惊喜、害怕、担忧埋在心里。艾丽戏谑自已说,“原来我的病是没有感觉。”

 

 

芳芳感叹道:“我隔三岔五还给车子做个保养,但我的这幅身体,三十多年来我从未认真的对待过她,只有当它出现问题了,我才急切的把问题解决掉。”从客体关系来说,身体也是我们的一个客体。我们如何对待它,就是我们如何对待关系中的人,对待工作和事业,对待自已的母版。文文说,“我觉得花这么多时间让自已如此舒服,我心里感到羞愧。”

 

 

疏通瑜伽,是用专业的疏通工具,从人体肌筋膜和经络层面开始,籍由传统瑜伽的修习方法,帮助我们从身体层面到心理层面进行清理和疏导的身体练习课程。练习疏通瑜伽,是帮助你亲近身体的路途。从调整亚健康、改善身体形态、促进身体功能开始,到达内在情绪的释放和行为模式的觉察,我们最终将探寻日常生活中与身体的相处之道。通过倾听身体,将学会专注,体会定静的力量,和自已开始温柔的接触,最终感受到身心安然在于回归自已。



 

课程宗旨:

 

 

1、脱离功利性身体练习模式,认识身体结构、功能与形态之间的关系,在日常生活里建立更利于身体健康的生活习惯。

 

2、学习倾听身体的方法,在日常生活里捕捉身心一体的体验。

 

3、学习认识自我思维模式。

 

 

参加课程你将收获:

 

 

1、全身筋骨皮层面的松感,以及由此迁移的心理层面的放松。

 

2、体态的调整,身体围度和体脂比的改善。

 

3、各种身体不适感的改善,如月经的调整,皮肤的改善,大小便的顺畅,睡眠质量的提高。

 

 

参加课程你将学会:

 

 

1、全身疏通的技术。

 

2、脊柱波浪的技术。

 

3、运用占星本命盘对自我进行觉察的技术。

 

4、日常疏通&炙疗的技术。

 

5、冥想和简单呼吸法的技术。

 

 

课程时间:

 

从11月28日(周六)开始连续每周六下午2点至4点(共20周)

 

 

课程地点:孝感乾坤大道16号馨都上层二单元2606室


 

课程费用:2600元。

 

 

课程人数:8—10人开班,仅限女性。

 

 

报名电话:18872124929

 

 

授课老师:陈茗

 

 

2007年开始练习传统瑜伽,2012年开始跟随“身心疏通”始创人裴蓓老师学习,2014年开始带领疏通瑜伽小团体课程。

 

2008年开始学习心理学。从精神分析起步,逐步学习分析心理学,正念,催眠,沙盘,格式塔,长年参加各种成长团体。